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Votre cycle.Même quand il ne suit aucune règle

Des recettes et des repères pour chaque phase, sans la norme des 28 jours.

  • Cycles réguliers
  • SMOP
  • Endométriose
  • Post-pilule
  • Ménopause
  • Sans règles

Lovae suit votre cycle tel qu'il est, sans jugement.

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Tout ce que Lovae fait pour vous

Neuf fonctionnalités pensées phase par phase. Faites glisser, ou cliquez pour ouvrir.

Les 4 phases du cycle

Votre corps a
4 saisons

Pas une, pas deux : quatre.

Chacune avec son énergie, ses besoins, ses superpouvoirs. Lovae vous accompagne dans chacune.

Pas de règles ? Pilule, ménopause, grossesse : Lovae passe en saisons hormonales. Le même accompagnement, sans cycle.

M
F
O
L
jour 01 / 28 · menstruelle
J1 · MenstruelleJ1J7J14J21J28
ŒstrogèneProgestéronePic LH
Découvrez les saisons
01
Hiver · J 1–5
Le moment de relâcher et de rêver.
Reposez-vous

Menstruelle

Vos hormones sont au plus bas. C'est votre phase de repos sacrée, votre hiver intérieur. Soyez douce avec vous.

L'endomètre se détache et est évacué. Les œstrogènes et la progestérone sont au plus bas. Votre intuition est aiguisée, votre besoin de solitude légitime. Ce n'est pas une faiblesse, c'est un cycle.

Recettes riches en fer (lentilles, tofu, chocolat noir), routines très douces (étirements, marche), conseils gestion douleurs (chaleur, infusions, postures), permission active de ralentir.

Annulez ce que vous pouvez. Acceptez la lenteur. Bouillotte, livre, bain chaud. Votre corps fait un travail immense. Honorez-le par le repos, pas par la performance.

Tarifs simples

Gratuit pour toujours.
Premium si vous voulez plus.

L'essentiel reste accessible à toutes. Le Premium, c'est votre coach hormonal adaptatif, pour celles qui veulent aller plus loin.

La plus populaire

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Suivi du cycle
Suivi & prédiction des règles
Accueil personnalisé selon votre phase
Suivi additionnel quotidien
Mode sans règles (ménopause, grossesse, pilule)
Parcours SMOP & endométriose
Essentiel
Complet
Routines matin & soir adaptées à votre cycle
Nutrition
Recommandations adaptées à votre phase
Limité
Complet
Bibliothèque de recettes
Sélection
Complète
Préférences alimentaires personnalisées
Composez votre assiette (historique & favoris)
Export liste de courses (PDF, partage)
Analyses & suivi médical
Analyses simples (cycle, règles, hydratation)
Analyses avancées (humeur, énergie, douleur, symptômes)
Suivi gynéco (frottis, visite, HPV, contraception)
Export PDF pour votre médecin
Planning
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Le livre de Théa

Se nourrir
en rose.

Le compagnon papier de l'app. 164 pages, 23 recettes et un quizz personnalisé pour comprendre comment votre corps fonctionne, vraiment, et vous nourrir avec douceur.

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Sans cycle parfait à tenir
Sans jugement
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Sans injonction à la fertilité
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Le cycle, c'est intime. On a conçu Lovae pour qu'il le reste.

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