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Mieux vivre son cycle, une recette ou un article à la fois
Une sélection en accès libre, recettes pensées pour chaque phase du cycle, articles fondés sur la science. Pour aller plus loin, l'app Vénus complète l'expérience.
Articles
Voir tous les articles →Lipœdème : symptômes, différence avec la cellulite et alimentation
Le lipœdème est une maladie du tissu graisseux souvent confondue avec la cellulite. Apprends à le reconnaître et à adapter ton alimentation pour réduire l'inflammation.
Culotte menstruelle : comment ça marche, avantages et entretien
La culotte menstruelle est une protection lavable et réutilisable. Découvre comment elle fonctionne, ses avantages, comment l'entretenir et pourquoi elle fuit parfois.
Sécheresse intime : causes et solutions
Inconfort, tiraillements, douleurs pendant les rapports… la sécheresse intime est fréquente et rarement dite. Voici ses causes et ce qui peut soulager.
Pertes blanches : normales ou pas, ce qu'elles révèlent
Les pertes blanches sont normales et changent au fil du cycle. Apprends à distinguer une glaire saine d'un signe qui doit alerter.
Recettes
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Smoothie banane beurre de cacahuète cacao
Un smoothie banane, beurre de cacahuète et cacao, crémeux et protéiné pour un petit-déj rapide ou une collation post-sport.
Moules marinières
Des moules marinières classiques au vin blanc et persil, naturellement riches en zinc et en oméga-3.
Chips de pomme au four à la cannelle
Des chips de pomme à la cannelle séchées au four, une alternative croquante et naturellement sucrée aux grignotages industriels.
Ramen au poulet légumes verts œuf et bouillon miso
Un ramen maison au bouillon miso, poulet et légumes verts, réconfortant et parfumé au curcuma pour apaiser le corps.