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Mieux vivre son cycle, une recette ou un article à la fois
Une sélection en accès libre, recettes pensées pour chaque phase du cycle, articles fondés sur la science. Pour aller plus loin, l'app Lovae complète l'expérience.
Articles
Voir tous les articles →Lipœdème : ce que c'est, et comment on le reconnaît
Une graisse douloureuse, symétrique, qui s''arrête net aux chevilles. Ce n''est ni de l''obésité, ni de la rétention d''eau.
Pourquoi les régimes ne marchent pas sur un lipœdème
Si tu as maigri sans que tes jambes changent, tu n''as pas échoué. C''est un critère de diagnostic.
Lipœdème ou lymphœdème : comment on les distingue
Deux signes simples que ton médecin regardera : le pli du pied, et la coupure à la cheville.
La contention : ce que les études disent vraiment
Ce qui tient le mieux dans les études, avec le mouvement. Mais la classe se choisit avec un soignant.
Recettes
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Vinaigrette tahini citron gingembre
Une vinaigrette crémeuse au tahini, citron et gingembre, parfaite pour relever salades et bowls avec une touche anti-inflammatoire.
Purée patate douce œuf mollet graines
Une purée de patate douce coiffée d'un œuf mollet et de graines, simple, douce et idéale pour un dîner réconfortant.
Smoothie banane beurre de cacahuète cacao
Un smoothie banane, beurre de cacahuète et cacao, crémeux et protéiné pour un petit-déj rapide ou une collation post-sport.
Moules marinières
Des moules marinières classiques au vin blanc et persil, naturellement riches en zinc et en oméga-3.